При нахождении тела длительное время в одном положении, мышцы и ткани «затекают», теряют подвижность и эластичность, причиняя дискомфорт и болевые ощущения. Специальная гимнастика на рабочем месте поможет вернуть себе хорошее самочувствие. В статье представлены 5 упражнений для разминки мышц и тканей, которые можно выполнять прямо на рабочем месте.